La teneur en vitamine c de l'acérola est supérieure à celle de l'orange

L’acérola, le superfruit plus vitaminé que l’orange

L’acérola, encore l’un de ces noms de plantes qui sonnent tout aussi naturels que mystiques, avec de super pouvoirs… Merci le marketing qui enrichit tous les produits, y compris les plus basiques, et qui nous colle des noms Aaaah cher marketing… Je te fuis autant…

Un régime alimentaire avec moins de viande est bon pour la santé et l'environnement
La spiruline est un concentré de nutriments
La spiruline est un concentré de nutriments
Les propriétés de la vitamine C pour la santé sont bien connues mais quelles en sont les limites ?

La vitamine C : autres propriétés et limites

La vitamine C est capitale au bon fonctionnement de notre organisme. Elle est facilement disponible grâce à notre alimentation ou sous forme de compléments alimentaires, et nous en connaissons les principaux bénéfices. Certains disent même qu’elle peut soigner le rhume. Mais on pense qu’elle pourrait…

La vitamine C est un nutriment essentiel facile à consommer par son alimentation ou des compléments alimentaires

La vitamine C : sources et besoins

Comme expliqué dans l’article que vous pouvez trouver ici, la vitamine C est essentielle pour le bon fonctionnement de notre organisme. Les recommendations sont nombreuses, mais heureusement, les sources aussi ! Les apports recommandés en vitamine C dépendent de l’âge, et certaines sources disent également…

Une alimentation équilibrée permet d'avoir un sommeil de qualité et de s'endormir plus facilement

Bien dormir

Rares (et chanceuses !) sont les personnes, qui n’ont jamais rencontré de problèmes pour s’endormir, de sommeil agité ou peu réparateur. Chez certains les troubles du sommeil sont passagers, liés à des périodes de stress par exemple. Chez d’autres ils sont permanents. Pour moi, le grand…