Le calcium en complément alimentaire est essentiel pour les os et les dents

Le calcium est essentiel pour des os et des dents solides

La bonne santé et la solidité de notre squelette tout entier, et donc de nos os, dépendent principalement d’un régime alimentaire équilibré avec un apport constant de nutriments, en particulier calcium et vitamine D. Notre corps ne produit pas spontanément le calcium. C’est pourtant un minéral…

La spiruline est un concentré de nutriments
La vitamine C un nutriment essentiel naturel présent dans un grand nombre de fruits et légumes

La vitamine C, pourquoi est-elle si importante ?

Dans cet article j’essaie de répondre à cette première question sur l’importance de la vitamine. La question des sources et des risques font l’objet d’autres articles que vous pourrez retrouver sur ce site. La vitamine C est essentielle pour notre santé. Elle permet de former…

Les propriétés de la vitamine C pour la santé sont bien connues mais quelles en sont les limites ?

La vitamine C : autres propriétés et limites

La vitamine C est capitale au bon fonctionnement de notre organisme. Elle est facilement disponible grâce à notre alimentation ou sous forme de compléments alimentaires, et nous en connaissons les principaux bénéfices. Certains disent même qu’elle peut soigner le rhume. Mais on pense qu’elle pourrait…

La vitamine C est un nutriment essentiel facile à consommer par son alimentation ou des compléments alimentaires

La vitamine C : sources et besoins

Comme expliqué dans l’article que vous pouvez trouver ici, la vitamine C est essentielle pour le bon fonctionnement de notre organisme. Les recommendations sont nombreuses, mais heureusement, les sources aussi ! Les apports recommandés en vitamine C dépendent de l’âge, et certaines sources disent également…